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A vida passa rápido e, às vezes, esquecemos de verificar nosso próprio bem-estar. Faça este teste rápido de 2 minutos para ver se aqueles "pequenos sinais" indicam que você precisa de uma pausa. Sua saúde mental agradecerá!
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01
Quantas vezes você aperta o botão "soneca" antes de finalmente se arrastar para fora da cama?
02
Um amigo te convida para um jantar de última hora hoje à noite. Sua reação interna imediata é:
03
Com que frequência você entra em uma sala e se esquece completamente do motivo pelo qual entrou?
04
Como você reage quando a conexão Wi-Fi fica um pouco lenta ou quando uma página demora muito para carregar?
05
Em uma terça-feira típica, por volta das 15h, como estão seus níveis de energia?
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