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Pequenos hábitos levam a grandes mudanças. Descubra se seu estilo de vida atual está te preparando para o sucesso ou te colocando em risco com esta avaliação rápida e baseada em evidências científicas.
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01
Quantas horas de sono reparador você costuma ter por noite?
02
Ao se deparar com uma situação de alto estresse, qual é a sua primeira reação?
03
Como você descreveria sua relação diária com os alimentos processados?
04
Com que frequência você incorpora movimentos intencionais ao seu dia a dia?
05
Com que frequência você reserva tempo para se conectar com outras pessoas ou para praticar hobbies que você gosta?
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